نویسنده: تد کدسبی
مترجم: مریم امیری مبعوث
ژانر: روانشناسی
در کتاب انسان بودن دشوار است، ما انسانها موجوداتی غریب و پر از تضاد هستیم. دوست داریم شاد باشیم، اما در عین حال خودمان اسباب رنج خودمان را فراهم میکنیم.
ما بارها و بارها رنجهای گذشته را در ذهن مرور میکنیم و هر بار به خاطر آنها اندوهگین یا عصبانی میشویم. وقتی سخن از آینده به میان میآید، آیندهای متلاطم و ناخوشایند برای خودمان پیشبینی میکنیم و در خشمی خودساخته غرق میشویم.
در این کتاب، نویسنده با هدف بهبود کیفیت زندگی و شناخت بهتر ساختار ذهنی خودمان، پنج نقص شناختی ذاتی را بررسی میکند. این نقصها باعث نشخوار فکری میشوند. او همچنین راهکارهایی عملی برای غلبه بر هر یک از آنها ارائه میدهد.
اینجا، ما در کنار کتابهاها و آموزشهای تخصصی و خلاقانه، خدمات کوچینگ فردی و گروهی، مشاورههای شخصی و برنامههای متنوعی ارائه میدهیم که به شما کمک میکنند تا از مرزهای معمول خود فراتر بروید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.